نوشته های تازه

غذاهایی که باید حداقل یک بار در هفته مصرف شوند

غذاهایی که باید حداقل یک بار در هفته مصرف شوند برخی از غذاها به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و از بیماری های مختلف جلوگیری می کنند، بنابراین توصیه می شود که آن ها را یک بار در هفته بخورید تا مزایای زیادی به دست بیاورید. بسیاری از مشکلات …

بیشتر بخوانید >>

غذاهای مهم برای کودکان در فصل تابستان

غذاهای مهم برای کودکان در فصل تابستان برخی از غذاها هستند که کودکان باید در طول فصل تابستان بخورند تا باعث حفظ سلامت و انرژی آن ها بشود، زیرا درجه حرارت بالا باعث تاثیرات منفی بروی بدن آن ها می شود. بعضی از مادران متوجه می شوند که کودکشان به …

بیشتر بخوانید >>

مزایای سیاه دانه

مزایای سیاه دانه   کاهش وزن خوردن یک قاشق چایخوری از سیاه دانه قبل از خواب به شما در کاهش وزن کمک می کند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند سیاه دانه برای سلامت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید بوده و خطر …

بیشتر بخوانید >>

مزایای پوست انار برای مو

مزایای پوست انار برای مو

مزایای پوست انار برای مو پوست انار حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای مو است. شاید شما یکی از افرادی بودید که وقتی انار را می خوردید پوسته آن را دور می انداختید، چون فکر می کردید که بی فایده است، این در حالی است …

بیشتر بخوانید >>

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن شاید برای شما درباره مزایای استفاده از آب پنیرسوال پیش بیاید، که چگونه به مبارزه با علائم سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند؟ بسیاری از مردم از آب پنیر به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند تا به تشکیل پروتئین عضلانی کمک …

بیشتر بخوانید >>

تاخیر زمان قاعدگی: آیا این خطرناک است؟

تاخیر زمان قاعدگی: آیا این خطرناک است؟

تاخیر زمان قاعدگی: آیا این خطرناک است؟ بعضی از زنان به دلیل دلایل بسیاری زمان قاعدگیشان به تاخیر می افتد، راه های مختلفی برای تاخیر در چرخه قاعدگی وجود دارد، آیا این خطرناک است؟ راه های بسیاری برای تاخیر در چرخه قاعدگی وجود دارد. برای مثال زنان ممکن است داروهایی …

بیشتر بخوانید >>

افزایش هورمون های مردانه در زنان: علل و درمان

افزایش هورمون های مردانه در زنان: علل و درمان

افزایش هورمون های مردانه در زنان: علل و درمان دلایل زیادی وجود دارد که می تواند منجر به افزایش هورمون های مردانه در زنان شود که از طریق برخی علائم دیده می شود. در بدن هر زن، مقدار کمی از هورمون های مردانه وجود دارد، که در حفظ بافت های …

بیشتر بخوانید >>

اولین پریود نوجوانان و آنچه مادران باید بدانند!

چگونه سر صحبت را با دختر خود باز کرده و از دوران پریود صحبت کنید؟ و به دختر خود چگونه می توانید کمک کرده تا با اولین دوره عادت ماهیانه خود کنار آمده و اضطراب و تعجب آنها را رفع کنید؟ نکات مهم در اولین پریود دختران اولین پریود (قاعدگی یا عادت ماهانه) یک …

بیشتر بخوانید >>

خواص درمانی دارچین

مزایای سلامتی خواص  دارچین:   ۱ کنترل قند خون:  بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل …

بیشتر بخوانید >>

فنجان قاعدگی: مزایا و نحوه استفاده از آن

فنجان قاعدگی: مزایا و نحوه استفاده از آن

فنجان قاعدگی: مزایا و نحوه استفاده از آن آیا تا به حال در مورد فنجان قاعدگی چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید که می توان به جای نوار بهداشتی  از فنجان قاعدگی استفاده کرد؟ فنجان قاعدگی (Menstrual cup) یک فنجان انعطاف پذیر از سیلیکون یا لاستیک لاتکس است.   فنجان …

بیشتر بخوانید >>

نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس دختران

نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس دختران بدیهی است که تربیت  دختران در مقایسه با تربیت پسران در بسیاری موارد متفاوت است. آموزش دختران، جزئیات زیادی را به همراه دارد که مادر در مورد آن ها باید مراقب باشد. نادیده گرفتن یکی از این جزئیات باعث مشکلاتی برای دختران در …

بیشتر بخوانید >>

خواص درمانی زرشک

خواص درمانی زرشک را بشناسید   این گیاه همان زرشکی است که در غذا‌های خود مورد استفاده قرار می‌دهیم. دارو‌های حاوی زرشک بیش از ۲۵۰۰ سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده …

بیشتر بخوانید >>

همه چیز در مورد پوست خشک

بررسی خشکی پوست معمولا جدی نیست، اما ممکن است ناراحت کننده و زشت باشد. خشکd شدید پوست می تواند موجب ناهنجاری و گاهی ناراحتی شود. خوشبختانه، بیشترین شرایط خشکی پوست به علت عوامل محیطی است که می تواند حداقل تا حدودی قابل درمان باشد. این عوامل عبارتند از آب و هوای گرم …

بیشتر بخوانید >>

۷ مورد اصلی طلاق

۷ مورد اصلی طلاق طلاق اخیرا بسیاری از جوامع از طلاق زیاد رنج می برند و منجر به ایجاد اثرات منفی بسیاری در جامعه، خانواده و به ویژه کودکان می شود. که طلاق موجب ایجاد مشکلات بسیاری در روانشناسی و سلامت و رشد نفرت بین یک یا هر دو والدین …

بیشتر بخوانید >>

۱۰ نکته آموزشی در انتخاب غذا برای زنان

اولویت های خود را در تغذیه در نظر بگیرید و یک برنامه غذایی مناسب رای خود تهیه کنید این کار به شما این اجازه را می دهد تا مواد غذایی ،نوشیدنی ها و سایر را به میزان کالری که مد نظر خودتان است انتخاب کنید.و آشفتگی در برنامه نداشته باشید. …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس