نوشته های تازه

مزایای پوست انار برای مو

مزایای پوست انار برای مو

مزایای پوست انار برای مو پوست انار حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای مو است. شاید شما یکی از افرادی بودید که وقتی انار را می خوردید پوسته آن را دور می انداختید، چون فکر می کردید که بی فایده است، این در حالی است …

بیشتر بخوانید >>

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن شاید برای شما درباره مزایای استفاده از آب پنیرسوال پیش بیاید، که چگونه به مبارزه با علائم سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند؟ بسیاری از مردم از آب پنیر به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند تا به تشکیل پروتئین عضلانی کمک …

بیشتر بخوانید >>

خواص درمانی دارچین

مزایای سلامتی خواص  دارچین:   ۱ کنترل قند خون:  بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل …

بیشتر بخوانید >>

خواص درمانی زرشک

خواص درمانی زرشک را بشناسید   این گیاه همان زرشکی است که در غذا‌های خود مورد استفاده قرار می‌دهیم. دارو‌های حاوی زرشک بیش از ۲۵۰۰ سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده …

بیشتر بخوانید >>

همه چیز در مورد افسردگی در نوجوانان

بررسی افسردگی نوجوان یک مشکل روانشناختی جدی است که موجب احساس غم و ناراحتی و از دست رفتن علاقه به فعالیت می شود. این شیوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند مشکلات عاطفی، عملکردی و فیزیکی ایجاد کند. گرچه افسردگی می تواند در هر …

بیشتر بخوانید >>

تعریف و ملاک های سلامت روان

تعریف سلامت روان سلامت روانی،همانطوری که اشاره شد مانند سلامت جسمی،صرفاً به معنای نبودن مشکلات یا بیماری نیست.سلامت روانی هم حالات عاطفی و هم شرایط ذهنی، یعنی احساسات و هم افراد شما را دربرمی‌گیرد. سلامت عاطفی معمولا به احساسات و زیروبم های روانی اشاره می کند:شما ممکن است احساس کنید …

بیشتر بخوانید >>

چرخه اعتیاد

عوامل موثر در شروع مصرف مواد به دنبال شرایط زمینه‌ساز،عواملی وجود دارند که در شروع مصرف مواد تاثیر دارند و لازم است شما آمادگی لازم برای مقابله با چنین شرایطی را داشته باشید. این آمادگی ها می تواند شامل توانایی در(نه گفتن)، مهارت مقابله با استرس، اطلاعات از عوارض مصرف …

بیشتر بخوانید >>

۱۹ توصیه های خودمراقبتی در زمینه پیشگیری و ترک اعتیاد

۱۹ توصیه های خودمراقبتی در زمینه پیشگیری و ترک اعتیاد ۱-توجه داشته باشید که استفاده تفریحی از مواد وجود ندارد. ۲- امتحانی آزمایش کردن مواد به معنای مصرف آنهاست:بنابراین همان خطر های شدید اعتیاد را دارد. ۳-یک بار استفاده از مواد ممکن است استفاده های مکرر را پیش بیاورد و …

بیشتر بخوانید >>

ترک دخانیات

 مقدمه در کشورهای غربی مداخله بزرگسالان بر محور ترک سیگار قرار دارد، زیرا عادت‌های مصرف سیگار از نوجوانی شروع می شود. البته در موقعیت های خاص کشیدن سیگار از بزرگسالی شروع می شود. به طور کلی تاثیر مداخله های ترک سیگار در بزرگسالان بیش از نوجوانان است. در بزرگسالان درمان …

بیشتر بخوانید >>

راهکارهای پیشگیری از مصرف دخانیات در جوانان

شعار((پیشگیری بهتر ازدرمان)) در مورد سیگار کشیدن و مصرف دخانیات نیز صادق است.با توجه به سن شروع مصرف دخانیات و تبعات ویرانگر فردی،اجتماعی و تحصیلی که در بین جوانان و نوجوانان خواهد داشت،پیشگیری از روی آوردن به آن در اولویت خواهد بود. از این رو باید ضمن شناخت و آگاهی …

بیشتر بخوانید >>

علل گرایش جوانان به مصرف دخانیات

دلایل زیادی وجود دارد که به خاطر آن ممکن است جوانان دخانیات را مصرف کنند مجموعه‌ای از عوامل خطرساز در مقوله های فردی خانوادگی اجتماعی و محیطی قرار دارند که احتمال مصرف دخانیات در بین جوانان را افزایش می دهد در زیر به برخی از دلایل گرایش جوانان به سیگار …

بیشتر بخوانید >>

سلامت شخصی و روانی نوجوانان

سلامت شخصی و روانی نوجوانان سلامت شخصی نوجوانان: 1 – بهداشت شخصی: بهداشت شخصی مهمترین وسیله برای حفظ سلامتی است و شامل موارد زیر می شود: حداقل یک بار یا دو بار حمام کردن در هفته و تمیز کردن دستها، دهان، صورت، گوش و مو، تمیز کردن دست ها قبل …

بیشتر بخوانید >>

همه چیز درباره سلامت نوجوانان

همه چیز درباره سلامت نوجوانان از بین هر 6 فرد در جهان یک نوجوان وجود دارد و این بدین معناست که 1.2 میلیارد انسان سنی بین 10 تا 19 سال دارند. اکثر نوجوانان سالم هستند، در عین حال نوجوانان سهم بزرگی از مرگ و میر و بیماری ها را دارند. …

بیشتر بخوانید >>

سلامت نوجوان

سلامت نوجوان اگر از کودکی و سپس در دوره نوجوانی برخی نکات را به فرزندتان گوشزد کنید باعث می شوید که در آینده آن موارد را رعایت کند و سرلوحه زندگی اش قرار دهد. والدین می‌توانند به فرزندان نوجوان خود کمک کنند تا در آینده زندگی سالم‌تری داشته باشند. والدین …

بیشتر بخوانید >>

نشانه های بلوغ زود رس در دختران

 نشانه های بلوغ زود رس در دختران !سن بلوغ جنسی دختران در ایران حدود ۱۰ سالگی تعریف شده است، لذا دخترانی که قبل از سن ۹ سالگی، علائم بلوغ را نشان دهند، از آن تحت عنوان بلوغ زودرس نام برده می‌شود یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس