خانه / خانواده و بارداری / بارداری / مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود

مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود

مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود

برخی از کارها و عادات غلط منجر به اثرات منفی بر باروری زنان می شود و بنابراین باید برای جلوگیری از آسیب رساندن به سلامت جنسی به این موارد توجه داشته باشید.

ازجمله مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود:

۱- محصولات تمیز کننده شیمیایی

نحوه تمیز کردن خانه شما می تواند بر باروری شما تأثیر بگذارد.

قرار گرفتن در معرض آلاینده ها ، سموم دفع آفات و ترکیبات صنعتی بر سلامت جنسی و فرصت های بارداری تأثیر می گذارد.

بنابراین باید در هنگام استفاده از این محصولات مراقب باشید و تا حد امکان از آنها دور شوید.

اگر مجبور به استفاده از آن هستید ، باید از ماسک بینی و دهان استفاده کنید تا از اثرات مضر آن جلوگیری کنید.

 

۲- سیگار کشیدن

چه سیگار کشیدن مثبت باشد و چه منفی ، می تواند در باروری زنان و مردان تأثیر بگذارد.

استعمال دخانیات بر سلامت تخمدان و تولید تخمک در زنان و همچنین سلامت اسپرم تأثیر دارد و از این طریق شانس بارداری را کاهش می دهد.

 

۳ – ورزش زیادی

در حالی که ورزش برای سلامتی مفید است ، ورزش بیش از حد می تواند تخمک گذاری و باروری را تحت تأثیر قرار دهد.

ورزش بیش از حد منجر به اثراتی در چرخه قاعدگی می شود.

در صورت مشاهده هرگونه تغییر در چرخه قاعدگی، از قبیل کم شدن مدت زمان آن یا بی نظمی ، با پزشک خود مشورت کنید تا دلایل آن را پیدا کرده و آنها را معالجه کنید.

 

۴- قرار گرفتن در معرض استرس

اجتناب از استرس دشوار است ، اما نحوه مقابله با استرس کاری است که باید به آن توجه کرد.

برای کاهش استرس ، زود خوابیدن ، ورزش های آرامش بخش و خوردن غذاهای سالم توصیه می شود.

 

۵- به تاخیر انداختن بارداری برای مدت طولانی

اگر استفاده طولانی مدت از داروهای ضد بارداری مختلف امکان پذیر باشد ، می تواند عوارض جانبی در تخمک گذاری و احتمال بارداری ایجاد کند.

بنابراین ، شما باید در مورد روش های بهینه پیشگیری از بارداری و زمان مجاز استفاده از آنها، با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.

 

۶- داروها

برخی از خانمها برای معالجه بیماریهای مختلف به مصرف برخی داروهای بدون نسخه پزشک متوسل می شوند.

این ممکن است اثرات منفی بر تخمک گذاری و باروری در خانم ها بگذارد.

بدون مشورت با پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید.

اگر پزشک داروهای درمانی را تجویز کند ، باید دوزهای خاصی از آن ها را رعایت کرد.

اگر بعد از مصرف دارو متوجه هرگونه تغییر در بدن شدید ، با پزشک خود مشورت کنید تا آنها را با سایر داروهای مناسب جایگزین کنید.

 

۷ – روان کننده های جنسی

در حالی که روان کننده ها می توانند رابطه جنسی را با یک شریک زندگی لذت بخش تر کنند ، برخی از گونه ها می توانند اسپرم را از بین ببرند.

بنابراین بهتر است قبل از استفاده از هرگونه روان کننده با پزشک مشورت کنید و یک گونه خوب و قابل اعتماد را انتخاب کنید.

 

۸- قرار گرفتن در معرض فتالات

فتالاتها مواد شیمیایی صنعتی هستند که در مواردی مانند پلاستیک و برخی از مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرند.

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت این مواد باعث کاهش باروری می شود.

 

۹- سن

مانند همه افراد ، با بالا رفتن سن باروری هم کاهش پیدا می کند.

این بدان معنی است که پیری ، احتمال باروری را به ویژه با عادات نادرست کاهش می دهد.

 

۱۰- بیماری ها

بیماری ها باعث ضعیف شدن اندام های بدن شده و بر باروری تأثیر می گذارد .

هنگامی که بدن به بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای خود ایمنی مبتلاست ، قدرت باروری کاهش پیدا می کند و اختلالات تیروئید باعث آسیب به باروری و تخمک گذاری می شود.

بیماریهای مرتبط با سلامتی جنسی منجر به باروری ضعیف می شوند.

 

۱۱-اختلالات هورمونی

هورمونهای زنانه معیوب به ناچار بر سلامت جنسی و باروری تأثیر خواهند گذاشت.

بنابراین ، تعادل هورمون ها باید از طریق آزمایشات منظم بررسی شود تا اطمینان از سلامتی حاصل شود.

 

۱۲ – کمبود خواب

کمبود خواب احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی عروقی و چاقی را افزایش می دهد.

کمبود خواب همچنین باعث ایجاد استرس می شود و بر هورمون ها تأثیر می گذارد ، بنابراین باعث باروری کم می شود.

برای حفظ سلامت کلی در روز ، به اندازه کافی بخوابید.

 

۱۳- چاقی

بیماری هایی که به طور مستقیم بر سلامت جنسی و باروری زنان و مردان تأثیر می گذارد.

چاقی منجر به مشکلات جنسی مانند تخمدان های پلی کیستیک ، اختلالات هورمونی و … می شود.

بنابراین ، شما باید وزن خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم حفظ کرده و روزانه ورزش کنید.

 

webteb

درباره ی علی کوهی زاده

Avatar

همچنین ببینید

روش های اورژانسی برای پیشگیری از بارداری

روش های اورژانسی برای پیشگیری از بارداری

روش های اورژانسی برای پیشگیری از بارداری اين روشهاى ضد باردارى فقط در مواقع اضطرارى …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قالب وردپرس