پزشکی

نشانه های پوکی استخوان در آقایان

نشانه های پوکی استخوان در آقایان

نشانه های پوکی استخوان در آقایان   ۱- درد گرفتگی عضلانی عضلات بدن ما، دائما در حال حرکت هستند و منقبض و منبسط می‌شوند. اگر انقباض رخ داده در عضلات، شدیدتر باشد، گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی رخ می‌دهد. تقریبا تمام ورزشکاران، ۲ بار به گرفتگی عضلات مبتلا شده اند و بعید …

بیشتر بخوانید >>

چگونه به حفظ حافظه تان کمک کنید؟

چگونه به حفظ حافظه تان کمک کنید؟ ۱- تمرکز بر گوش دادن  اگر به کسی گوش می دهید، در صورت امکان سعی کنید با نوشتن گفته های او را برای خود تکرار کنید و یا آن را برای خودتان توضیح دهید. تلاش برای روش های مختلف شنیدن به شما کمک …

بیشتر بخوانید >>

مزایای سلامتی سیب

مزایای سلامتی سیب

مزایای سلامتی سیب سیب به دلیل فواید سلامتی بسیار خوبی که دارد شناخته شده است. از مزایای سلامتی سیب چه می دانید؟ فواید سیب ۱- بهبود سلامت سیستم عصبی و اعصاب خوردن سیب به کاهش تعداد سلولهای عصبی آسیب دیده در اثر استرس اکسیداتیو کمک می کند. همچنین سیب به …

بیشتر بخوانید >>

غذاهایی که باعث اسهال می شوند

غذاهایی که باعث اسهال می شوند بعضی از غذاها باعث اسهال می شوند، زیرا باعث اختلالات معده و گوارشی می شوند، بنابراین نباید زیاد از آن ها بخورید. اسهال یا مدفوع آبکی، علامتی است که نشانگر ناراحتی معده است . این مشکل بهداشتی مربوط به یک سن خاص نیست ، اما می …

بیشتر بخوانید >>

مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود

مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می شود برخی از کارها و عادات غلط منجر به اثرات منفی بر باروری زنان می شود و بنابراین باید برای جلوگیری از آسیب رساندن به سلامت جنسی به این موارد توجه داشته باشید. ازجمله مواردی که باعث کاهش باروری در زنان می …

بیشتر بخوانید >>

علل تورم بدن در دوران قاعدگی

علل تورم بدن در دوران قاعدگی از علائم چرخه قاعدگی در خانمها تورم بدن است که به دلایل مختلف بروز می کند و مهمترین آنها اختلال عملکرد هورمون هایی است که همراه با چرخه قاعدگی هستند. بیشتر خانمها قبل از چرخه قاعدگی از تورم بدن رنج می برند ، که این یک …

بیشتر بخوانید >>

راه های طبیعی برای کاهش قند خون

راه های طبیعی برای کاهش قند خون برخی از مشکلات سلامتی یا عادات غلط باعث بالا رفتن قند خون می شوند و برخی از روش ها به پایین آوردن قند خون به حد طبیعی کمک می کنند. گاهی اوقات علت قند خون مشهور و واضح است ، اما در سایر مواقع نمی …

بیشتر بخوانید >>

نحوه عملکرد آب توت فرنگی و فواید سلامتی آن

نحوه عملکرد آب توت فرنگی و فواید سلامتی آن آب توت فرنگی یکی از معروف ترین و خوشمزه ترین و مفیدترین آب میوه ها است ، در اینجا نحوه تهیه آن در خانه و مهمترین فواید سلامتی آورده شده است. آب توت فرنگی یک آب میوه تابستانی خوشمزه و پرطراوت …

بیشتر بخوانید >>

بیدار شدن ناگهانی در هنگام خواب: دلایل طبیعی و آسیب شناختی

بیدار شدن ناگهانی در هنگام خواب: دلایل طبیعی و آسیب شناختی برخی از دلایل منجر به بیداری ناگهانی در هنگام خواب و احساس وحشت می شود ، برخی از جمله دلایل آسیب شناختی هستند که به درمان نیاز دارند و برخی از دلایل طبیعی هستند که می توان از برخی …

بیشتر بخوانید >>

خواص نمک برای سلامتی و مراقبت از خود

خواص نمک برای سلامتی و مراقبت از خود ۱- یبوست ۲ تا ۶ قاشق چای‌خوری نمک فرنگی (منیزیم سولفات) را در یک لیوان آب حل کنید و بنوشید. می‌توانید کمی آب لیمو هم به آن اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند. مصرف این محلول در درمان یبوست مفید است. …

بیشتر بخوانید >>

کارهایی که نباید هنگام یبوست انجام دهید

کارهایی که نباید هنگام یبوست انجام دهید مواردی وجود دارد که در صورت یبوست انجام آنها توصیه نمی شود ، زیرا باعث ایجاد مشکل بیشتر در دفع مدفوع  می شود. در اینجا ما به مهمترین موارد می پردازیم. یبوست یک مشکل بهداشتی شایع است که فقط در صورت تداوم ، باعث …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس