خانه / Tag Archives: پروتئین

Tag Archives: پروتئین

رژیم جو دو سر: راهی برای کاهش وزن

 جو دو سر: راهی برای کاهش وزن

 جو دو سر: راهی برای کاهش وزن به دلیل اهمیت تغذیه ای از جودو سر، می توان به عنوان یک رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده کرد. جو دو سراز جمله گیاهان نباتی است که از دانه های آنها در تغذیه انسان ها و حیوانات به دلیل ارزش غذایی بالا …

بیشتر بخوانید >>

اهمیت ریکاوری عضله در بدنسازی

اهمیت ریکاوری عضله در بدنسازی: بسیاری از پرورش اندام کاران مخصوصاً مبتدی ها به لحاظ این که زودتر به هدف خود برسند سعی می کنند با تمام وجود و قدرتشان به وزنه زدن بپردازند… و در این بین برخی اوقات برخی جلسات تمرینی را نیز غیبت می کنند و برای …

بیشتر بخوانید >>

مکمل های برتر بدنسازی

 (مکمل های برتر بدنسازی (قسمت اول اگر به طور منظم تمرین کنید ، احتمالا به دنبال مکمل خوب برای باشگاه رفتن خود می گردین ما در این پست قصد داریم درباره ی چند مورد آن ها صحبت کتیم. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت است که داشتن …

بیشتر بخوانید >>

برنامه غذایی برای بیماران دیابتی

برنامه غذایی برای بیماران دیابتی برنامه غذایی برای بیماران دارای دیابت نوع اول لازم به ذکر است که رژیم  غذایی استاندارد برای بیماران دیابتی نوع ۱ وجود ندارد، اما در مورد رژیم غذایی مورد نظرباید به چند نکته کوتاه و خیلی مهم توجه کرد : ۱ –  مدت زمان غدا …

بیشتر بخوانید >>

عوارض و مزایای مکمل های بدنسازی

مکمل‌ های بدنسازی    ورزشکاران به خاطر فعالیت بدنی شدیدی که دارند لازم است از مواد دیگری در کنار تغذیه خود استفاده نمایند تا کمبودهای بدنی آن‌ها را جبران نماید. این مواد همان مکمل‌های بدن‌سازی می‌باشند. این مکمل‌ها انواع مختلفی داشته و هرکدام جهت مقصود خاصی توسط ورزشکاران استفاده می‌گردند. …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس