علل تاخیر در انزال

دلایل مختلفی برای تاخیر در انزال وجود دارد، از جمله:

  • آسیب عصبی در ستون فقرات یا لگن.
  • بیماری های قلبی که فشار خون در ناحیه لگن را تحت تأثیر قرار می دهد.
  • نوروپاتی یا سکته مغزی.
  • کم بودن هورمون تیروئید.
  • سطح تستوسترون پایین .
  • نقص مادرزادی که مانع روند انزال می شود.
  • عفونت پروستات.
  • عفونت ادراری.
  • مشکلات روانی.
  • مصرف برخی از داروهای موثر بر انزال.

عوامل خطر انزال تاخیری

موارد زیر از عوامل خطر انزال تاخیری می باشند:

  • سن: انزال تاخیری با افزایش سن به دلیل پایین آمدن سطح تستوسترون افزایش می یابد .
  • مشکلات بهداشتی: مانند دیابت ، بیماری های قلبی و بیماری های مختلف اسکلروز.
  • حالت روحی: وضعیت روانی بد شانس تاخیر در انزال را افزایش می دهد.

عوارض تاخیر در انزال

برخی از عوارض ممکن است در نتیجه تأخیر در انزال رخ دهد، از جمله:

  • اختلال در نعوظ: احساس تنش و اضطراب در مرد بر اثر تاخیر در انزال افزایش می یابد، که این امر بر سلامت جنسی و توانایی وی در برقراری رابطه جنسی تأثیر می گذارد.
  • کاهش لذت زناشویی: این امر به این دلیل است که تاخیر در انزال می تواند بر لذت همسر پس از رسیدن به ارگاسم تأثیر بگذارد.
  • مشکل در بارداری و بچه دار شدن: در بعضی موارد، مرد به مرحله ای می رسد که انزال متوقف می شود، و در نتیجه بارداری دشوار می شود.

راه هایی برای جلوگیری از تاخیر انزال در مردان

برای جلوگیری از تاخیر در انزال، برخی از روشهای پیشگیرانه زیر  توصیه می شود:

  • داشتن یک رژیم سالم: یک رژیم غذایی سالم به شما در حفظ سطح هورمونهای مردانه کمک می کند و باعث اختلال در آنها نمی شود که می تواند باعث تاخیر در انزال شود. توصیه می شود در صورت بروز فشار خون بالا یا بیماری قلبی ، میزان مصرف نمک و چربی را محدود کرده و قندها را هنگام ابتلا به دیابت کاهش دهید.
  • خودداری از عادت های اشتباه: مانند سیگار کشیدن ، دیر بیدار ماندن و نداشتن خواب کافی؛ زیرا این عادت ها باعث عدم تعادل هورمونی می شوند و در نتیجه روی انزال تأثیر می گذارند.
  • ورزش: ورزش در حفظ سلامت عمومی و سلامتجنسی و جلوگیری از بیماری های مختلف که منجر به بروز مشکلات جنسی زیادی می شود ، نقش دارد و همچنین باعث کاهش احساس استرس و اضطراب می شود.

درمان تاخیر انزال در مردان

برخی از راه های درمان انزال تاخیری در مردان عبارتند از:

  • مصرف برخی از داروها: برخی از داروها در بهبود انزال در آقایان نقش دارند اما باید با تجویز پزشک مصرف شوند تا باعث عدم تعادل هورمون  و افزایش مشکل نشوند.
  • خلاص شدن از شر اضطراب و تنش: در صورتی که علت تاخیر در انزال احساس تنش و استرس روانی باشد ، باید از دلایل بروز این تنش دوری کنید و همچنین از تکنیک های ریلکسیشن مانند تنفس عمیق و یوگا استفاده کنید.

webteb