راه هایی برای جلوگیری از سرخک

سرخک یک بیماری ویروسی مسری است که معمولاً کودکان را درگیر می کند و می تواند عوارض جدی برای زندگی ایجاد کند.

سرخک در هر زمان در طول سال رخ می دهد ، اما در فصل بهار شایع تر است ، همچنین عفونت در فصل مدرسه نیز قابل انتقال است.

علائم سرخک

علائم سرخک به موارد زیر تقسیم می شود:

  • علائم اولیه: شامل تب ، سرفه ، آبریزش بینی ، گلودرد و چشم قرمز است.
  • علائم پیشرفته ای که طی چند روز ظاهر می شوند: این موارد شامل بثورات قرمز در صورت و سایر قسمت های بدن است.

علاوه بر این ، لکه های سفید کوچک در داخل دهان ظاهر می شود.

عوارض سرخک

برخی از عوارض جدی وجود دارد که می تواند برای یک بیمار سرخک رخ دهد:

  • اسهال شدید: که می تواند باعث کم آبی بدن شود.
  • عفونت گوش: ممکن است منجر به کم شنوایی شود.
  • پنومونی: به خصوص در مورد ضعف ایمنی بدن.
  • برونشیت: سرخک می تواند منجر به التهاب دیواره های داخلی در معابر هوایی ریه ها شود.
  • تورم مغزی: یک علامت خطرناک برای زندگی.
  • ایمنی ضعیف: سرخک به دلیل اثر آن بر گلبول های سفید منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه شانس ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد.
  • خطرات برای خانم باردار: سرخک در دوران بارداری می تواند مادر و جنین را در معرض بسیاری از خطرات قرار دهد ، زیرا احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس افزایش می یابد و وزن کودک هنگام تولد کاهش می یابد.

در صورت نزدیک شدن تاریخ تولد ، سرخک نیز می تواند از مادر به کودک منتقل شود. 

راه هایی برای جلوگیری از سرخک

برخی از روشها به جلوگیری از سرخک کمک می کنند که عبارتند از:

۱- واکسیناسیون

واکسیناسیون بهترین روش برای جلوگیری از سرخک است.

واکسیناسیون کودک از دو دوز تشکیل شده است.معمولاً دوز اول بعد از اتمام سال اول زندگی است و دوز دوم در مهد کودک است ، یعنی بین ۴ تا ۶ سال.

برخی از عوارض جانبی واکسیناسیون ممکن است مانند تب ، بثورات و احساس خواب آلودگی ایجاد شود که این اثرات طی چند روز پس از واکسیناسیون از بین می روند.

۲- رعایت بهداشت شخصی

شستن کامل دست ها برای هر وعده غذایی و همچنین بعد از صرف غذا، هنگام خارج شدن از توالت و حمام و قبل از لمس صورت با دست

شما همچنین باید به محض بازگشت به خانه و بعد از نگه داشتن اشیاء مشترک در خارج از منزل مانند دستگیره ، شیرآلات و موارد دیگر ، دستان خود را بشویید.

۳- عدم اشتراک وسایل شخصی

همچنین ، شما نباید از ابزارهای شخص دیگری استفاده کنید و یا وسایل شخصی را با کسی به اشتراک بگذارید ، مانند مسواک ، حوله و ابزار غذا و نوشیدنی.

۴- نبودن در اماکن شلوغ

احتمال انتشار ویروس و عفونت در مکان های شلوغ افزایش می یابد ، بنابراین توصیه می شود از قرار گرفتن در مکان های شلوغ خودداری کنید.

در صورتی که مجبور شوید به مکان شلوغی بروید ، توصیه می شود ماسک محافظتی را روی بینی و دهان بپوشید.

۵- تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن

احتمال ابتلا به عفونت و سرخک در صورت ضعف سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد ، بنابراین لازم است به خوردن یک غذای متعادل توجه کنید و به غذاهایی که عملکرد سیستم ایمنی بدن به ویژه سبزیجات و میوه ها را بهبود می بخشد توجه کنید.

۶- غذاهای سرشار از ویتامین A بخورید.

کمبود ویتامین A خطر ابتلا به سرخک را افزایش می دهد و به همین دلیل توصیه می شود با خوردن غذاهای سرشار از آن مانند هویج ، سبزیجات برگ دار ، انواع میوه ها و کبد گاو ، سطح این ویتامین را در بدن حفظ کنید.

با این وجود ، باید از مقادیر بالای ویتامین A در بدن خودداری کنید؛ زیرا این امر می تواند خطرات زیادی ایجاد کند ، بنابراین باید مکمل های ویتامین A را فقط با تجویز پزشک مصرف کرد.

۷– از بیماران ابتلا به سرخک خودداری کنید

فرد سرخک باید از افراد دیگر جدا شود تا عفونت شیوع پیدا نکند.

همچنین نیاز به ضد عفونی مناسب محل از طریق تهویه و شستشوی ملافه های تختخواب و سپس در معرض نور خورشید است .

webteb