خانه / آرامش / ۵ راه برای کاهش استرس

۵ راه برای کاهش استرس

۵ راه برای کاهش استرس

۱- کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی

۲- کتاب خواندن

۳- ماساژ کف پا و کف دست

۴- مصرف سبزیجات تازه

۵- پیاده روی

ریشه تمام بیماری ها به خاطر وجود استرس است.

درباره ی علی کوهی زاده

Avatar

همچنین ببینید

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم افزایش اعتماد به نفس و اصولا بهبود …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قالب وردپرس