خانه / تغذیه سالم

تغذیه سالم

غذاهایی که بر سلامتی کبد تأثیر منفی می گذارند

کبد یکی از مهمترین ارگان های بدن است ، زیرا بسیاری از وظایف اصلی را انجام می دهد ، و هنگامی که دچار اختلال و بیماری می شود بر روی سلامت و عملکرد سایر اعضای بدن هم تاثیر میگذارد. عملکرد کبد در بدن موارد زیر مهمترین کارکردهای کبد در بدن …

بیشتر بخوانید >>

خواص درمانی گوجه فرنگی

خواص درمانی گوجه فرنگی

 خواص درمانی گوجه فرنگی سلام دوستان عزیز در این پست به خواص درمانی گوجه فرنگی اشاره می کنیم. لطفا مطلب رو تا آخر بخوانید و دیدگاه خود را برای ما بفرستید. خواص درمانی گوجه فرنگی: ۱-اشتهاآور ۲- برطرف‌کننده ضعف و خستگی ۳- تقویت‌کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه …

بیشتر بخوانید >>

مزایای سلامتی سیب

مزایای سلامتی سیب

مزایای سلامتی سیب سیب به دلیل فواید سلامتی بسیار خوبی که دارد شناخته شده است. از مزایای سلامتی سیب چه می دانید؟ فواید سیب ۱- بهبود سلامت سیستم عصبی و اعصاب خوردن سیب به کاهش تعداد سلولهای عصبی آسیب دیده در اثر استرس اکسیداتیو کمک می کند. همچنین سیب به …

بیشتر بخوانید >>

نحوه عملکرد آب توت فرنگی و فواید سلامتی آن

نحوه عملکرد آب توت فرنگی و فواید سلامتی آن آب توت فرنگی یکی از معروف ترین و خوشمزه ترین و مفیدترین آب میوه ها است ، در اینجا نحوه تهیه آن در خانه و مهمترین فواید سلامتی آورده شده است. آب توت فرنگی یک آب میوه تابستانی خوشمزه و پرطراوت …

بیشتر بخوانید >>

خواص نمک برای سلامتی و مراقبت از خود

خواص نمک برای سلامتی و مراقبت از خود ۱- یبوست ۲ تا ۶ قاشق چای‌خوری نمک فرنگی (منیزیم سولفات) را در یک لیوان آب حل کنید و بنوشید. می‌توانید کمی آب لیمو هم به آن اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند. مصرف این محلول در درمان یبوست مفید است. …

بیشتر بخوانید >>

فواید هندوانه برای سلامتی

فواید هندوانه برای سلامتی هندوانه یکی از معروف ترین میوه های تابستانی و مورد علاقه بیشترمردم است و مدت هاست که به دلیل فواید فراوان آن مشهور است. مصرف هندوانه به شما کمک می کند تا گرمای هوا را برطرف کنید و مایعات از دست رفته را جبران کنید. هندوانه …

بیشتر بخوانید >>

غذاهایی که باید حداقل یک بار در هفته مصرف شوند

غذاهایی که باید حداقل یک بار در هفته مصرف شوند برخی از غذاها به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و از بیماری های مختلف جلوگیری می کنند، بنابراین توصیه می شود که آن ها را یک بار در هفته بخورید تا مزایای زیادی به دست بیاورید. بسیاری از مشکلات …

بیشتر بخوانید >>

تغذیه و ورزش در دوران بارداری

تغذیه و ورزش در دوران بارداری آیا شما باردار هستید و فعالیت خاصی ندارید.آیا در مورد سلامتی و وزن خودتان سوالاتی دارید؟ شما با مطالعه مقاله پیش رو ، و رعایت نکات گفته شده می توانید از سلامت خود و کودک تان مطمئن شوید. رژیم غذایی: برای داشتن دوران بارداری …

بیشتر بخوانید >>

مزایای سیاه دانه

مزایای سیاه دانه   کاهش وزن خوردن یک قاشق چایخوری از سیاه دانه قبل از خواب به شما در کاهش وزن کمک می کند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند سیاه دانه برای سلامت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید بوده و خطر …

بیشتر بخوانید >>

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن

آب پنیر و انواع مختلف آن شاید برای شما درباره مزایای استفاده از آب پنیرسوال پیش بیاید، که چگونه به مبارزه با علائم سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند؟ بسیاری از مردم از آب پنیر به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند تا به تشکیل پروتئین عضلانی کمک …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس