خانه / سلامتی / اختلالات خواب

اختلالات خواب

تفاوت خواب زمستانی و خواب چیست؟

تفاوت خواب زمستانی و خواب چیست؟ سنجاب زمینی قطبی با لانه کردن زیر لایه‌های یخ و رفتن به حالت تعلیق حیات، به خواب زمستانی می‌رود. خرس سیاه ماده می‌تواند در طول خواب زمستانی زایمان کند. لمور کوتوله دم کلفت با ذخیره چربی در دمش – که وزنش را دو برابر …

بیشتر بخوانید >>

بیدار شدن ناگهانی در هنگام خواب: دلایل طبیعی و آسیب شناختی

بیدار شدن ناگهانی در هنگام خواب: دلایل طبیعی و آسیب شناختی برخی از دلایل منجر به بیداری ناگهانی در هنگام خواب و احساس وحشت می شود ، برخی از جمله دلایل آسیب شناختی هستند که به درمان نیاز دارند و برخی از دلایل طبیعی هستند که می توان از برخی …

بیشتر بخوانید >>

۶ ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف

تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای خواب یا بیدار کردن آنها بود، اما تحقیقات جدید امیدی را در دل این افراد روشن کرده. اولین کار این است که جلوی آپنه خواب را بگیرید.   آپنه …

بیشتر بخوانید >>

بهترین گیاهان آپارتمانی را بشناسید

گیاهان آپارتمانی علاوه بر جنبه زیبایی و پاکیزه کردن هوا مزیت های دیگری هم دارند که در ادامه به چند گیاه موثر اشاره می شود.   حفظ سلامت و داشتن خوابی راحت با کمک این گل ها و گیاهان جدا از زیبایی ظاهری که به محل زندگی شما می بخشند، …

بیشتر بخوانید >>

علل حرف زدن در خواب و روش های متوقف کردن آن

آیا شما نیز به عادت ناخوشایند صحبت کردن در خواب مبتلا هستید یا یکی از نزدیکان شما نیز از این موضوع رنج می برد؟ اگر جواب شما مثبت است با ادامه متن همراه باشید. در حالی که خروپف کردن بدترین و ناخوشایندترین عادت ناآگاهانه یک فرد در هنگام خواب است، …

بیشتر بخوانید >>

خواب آلودگی در مدرسه : نکاتی برای خواب متعادل برای کودک شما

یکی از مهم ترین عواملی که باعث می شود کودکان در مدرسه دچار خواب آلودگی نشوند ، آشنایی و نظم و انضباط ساعت های خواب است . اهمیت خواب از دوران باستان شناخته شده است و ارزش آن کمتر از غدا و نوشیدنی نیست . اگر چه بیشتر نتایج مطالعات …

بیشتر بخوانید >>

اختلالات خواب شایع در کودکان

اختلالات خواب شایع در کودکان بسیاری از کودکان برایشان دشوار است که به خواب بروند و در طول شب بیدار می شوند . این ممکن است برای برخی مشکل ساز باشد . راه حل چیست ؟ والدین خوشحال می شوند وقتی که کودکشان به موقع به رختخواب می رود . …

بیشتر بخوانید >>

توصیه های مهم برای رفع اختلالات خواب افراد در میانسالی

 برای رفع اختلالات خواب ،افراد سالمند چه نکاتی را باید رعایت کنند چه توصیه ها و ترفندهایی باید در نظر بگیرند برای بهبود مشکلات خواب چه تغییراتی در سبک زندگی شان باید بدهند در سنین پیری مشکلات زیادی برای خواب این افراد به وجود می آید ؟ اگر چه نباید …

بیشتر بخوانید >>

خواب و هوش

تاثیر خواب در بالا رفتن ضریب هوشی   خواب و ضریب هوشی نتایج یک تحقیق علمی نشان میدهد افرادی که ازضریب هوشی بالایی برخوردارند ، فعالیت فکری درشب را ترجیح میدهند و دیرتر از سایر افراد می خوابند . به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه اینترنتی ماکسی …

بیشتر بخوانید >>

7 نکته مهم برای کمک به غلبه بر اختلالات خواب

7 نکته مهم برای کمک به غلبه بر اختلالات خواب   اختلالات خواب مشکلی است که بسیاری از آن رنج می برند، اما حل آن ساده می باشد. در اینجا چند نکته برای خواب آرام در طول شب وجود دارد : اختلالات خواب یک مشکل جهانی است! اکثر مردم جهان …

بیشتر بخوانید >>
قالب وردپرس